Mosali oa pepeta ka ntle

Ka tšebeliso e atileng ea Marang-rang le mehala ea thekeng,

Mahlo a omileng a bakoang ke liteishene tsa video,

Ka ho eketseha har'a lihlopha tsa bacha le ba lilemong tse bohareng.

Litsebi li hopotsoa,

Se khelle lefu lena fatše,

Leihlo le omeletseng haholo le ka baka bofofu.

Mme Zhang, ea lilemo li 27, oa Hubei, o sebetsa k'hamphaning e 'ngoe. O sheba k'homphieutha ea hae lihora tse robeli ka letsatsi 'me o rata ho sebelisa selefouno ha a tsoa mosebetsing. Ho tloha qalong ea selemo sena, o ile a fumana hore mahlo a hae a na le mathata.

Mokuli Mofumahali Zhang: Letsatsi le leng le le leng ke sebetsa ka pel'a k'homphieutha le kamoreng e nang le moea o pholileng. Ke lula ke utloa bohloko mahlong a ka, moriri o mofubelu le o omileng, 'me ke tšaba leseli, ke rata ho lla,' me ke ikutloa ke sa phutholoha haholo.

Ho fihlela haufinyane tjena, Mofumahali Zhang, eo mahlo a hae a neng a sa phutholoha haholo, o ile a tlameha ho ea sepetlele ho fumana phekolo.

Ngaka: Ka mor’a ho hlahlojoa, ntho e kang sesepa sa meno e ile ea ntšoa ka har’a litšoelesa tsa mahlo a mokuli. Ke hona ho ileng ha thiba sejana sa hae sa mahlo. Ke mokuli ea nang le mahlo a itekanetseng ho isa ho a matla haholo.

Litsebi li re ho na le bakuli ba bangata ba mahlo a omeletseng joalo ka Mofumahali Zhang.

Ngaka: Batho ba ba sa robalang nako e telele mme ba sebelisa mahlo ho feta tekano nako e telele, maqheku, haholo-holo basali, le batho ba tšoeroeng ke lefu la tsoekere, khatello ea mali le mafu a mang ba atisa ho omella.

Hobane leihlo le omeletseng ke lefu le sa foleng, butle-butle le bokella. Ka hona, leihlo le omeletseng le ka baka ho teneha, ho omella, bohloko, le ho ama bophelo bo tloaelehileng le phomolo; maemong a boima, e ka baka diso tsa cornea, esita le ho phunyeha, mme qetellong e foufetse, kahoo Leihlo le omeletseng le tlameha ho lemohuoa kapele, le kene lipakeng esale pele, le ho phekoloa kapele.

Ngaka: Kalafo ea leihlo le omeletseng ha e ntle ka marotholi a mahlo a sa reroang. E hloka ho khetholla mofuta le degree, ebe e fana ka kalafo ea motho ka mong bakeng sa maemo a fapaneng a mokuli.

Batho ba 'nileng ba kopana le lik'homphieutha ka nako e telele,

Joang ho sireletsa mahlo a rona ka katleho?

1. Ela hloko nako eo u sebelisang mahlo a hao ka eona. Ka kakaretso, sheba k'homphieutha ka hora. Ho molemo ho lumella mahlo a hau ho phomola metsotso e 5-10. Hangata u ka bona limela tse tala, tse ntle le mahlo a hau.

2. Ja lihoete tse ngata, limela tsa linaoa, tamati, nama e se nang mafura, sebete sa phoofolo le lijo tse ling tse nang le livithamine A le C tse ngata, ’me hangata u noe tee e tala ho thibela mahlaseli.

3. Ha u ikutloa u khathetse, e-ea fensetereng 'me u shebelle hōle ka metsotso e seng mekae, e le hore mahlo a hao a phutholohe haholoanyane.

4. Hlakola liatla tsa matsoho a mabeli ho fihlela li chesa, koahela mahlo ka liatla tse chesang, 'me u fetole mahlo a mahlo holimo le tlaase, ka ho le letšehali le ka ho le letona. Ho phaella mehatong e ka holimo, rarolla bothata bo khanyang ba k'homphieutha ho tloha sesosa sa sesosa 'me u fane ka tšireletso ea khotso ea kelello mahlong.